כיצד מתייחסת הרפואה הסינית לכתף קפואה?

 

ברפואה הסינית קוראים לכתף קפואה: כתף בת 50 -Wu Shi Jiang.  הם ראו שהשכיחות באזור הגיל הזה גבוהה יותר, הרבה בעיות אורתופדיות מגיעות אלינו אחרי שאנו עושים תנועות לא נכונות למשך זמן רב או לא מטפלים בגוף שלנו כמו שצריך ואז רמת האנרגיה הכללית נחלשת באופן טבעי. הכאב בכתף נגרם לפי הרפואה הסינית בעקבות חסימת הצ'י והדם.

 

הטיפול

בטיפול נגלה את הסיבה לכאב על ידי שיטות האבחון של הרפואה הסינית המסורתית- דופק, לשון, בטן וסימנים נוספים. נחליט על דרך הטיפול הטובה ביותר עבורכם - דיקור, פורמולות צמחים סיניים, תוספי תזונה, טווינה ותרגילים לבית.

התועלת בטיפול:

1. הפחתת כאב: הדיקור מפחית באופן מיידי כאבים. ההקלה צריכה להיות מידית.

2. הפחתת תהליכים דלקתיים: כאשר בטיפול מפחיתים את הכאב, לרוב תהיה גם ירידה בתהליך הדלקתי.

3. שיפור טווח התנועה: ככל שהכאב יורד תנועת הדם והצ’י לאזור משתפרת, גם טווח התנועה של הכתף יגדל. במקרים של מגבלה בתנועה בגלל קרע בשריר, קרע בגיד, דלקת, או כל בעיה אחרת ברקמות הרכות, לרוב טווח התנועה ישתפר ואפילו יחזור למה שהיה.

4. זירוז תהליך ההחלמה הטבעי של הגוף. דיקור סיני מעודד את הגוף לרפא את עצמו. כך גם בכתף קפואה וכואבת.

​

מניעת כאבים בכתף

א. הימנעו מרוח ישירה על הכתף והצוואר במיוחד בשעות הערב הקרות. במזג אוויר קר מומלץ להגן על הצוואר והכתפיים עם בגד או צעיף.

ב. להימנע מעבודה מאומצת שמערבת את הכתפיים כמו בחדר כושר או במשרד 

ג. אם קיימת פגיעה ישנה בצוואר או בכתף ​​מומלץ לטפל בהקדם לפני שיחמיר.

​

תרגילים לכתף קפואה

לעמוד מול קיר ובעזרת אצבעות הידיים מטפסים כל פעם מסמנים לאן הגעתם.

סיבובי כתפיים ויד פנימה והחוצה.

להחזיק מגבת מאחורי הגב בין השכמות יד מלמעלה ויד מלמטה ולהניע כמה שאפשר את הידיים.

להשתמש ביד הבריאה כדי למשוך ולהזיז את היד הפגועה.

חשוב להזיז את הכתף הכואבת כמה שאפשר תמיד עד לגבול האפשרי ולא יותר מזה.